Ücretsiz masterclasslar ve uzman buluşmaları; uyku, beslenme, hareket ve sosyal bağlar ekseninde gerçekleştirilecek

Novotel, ilk kez düzenleyeceği “Longevity Week” kapsamında insanları daha iyi uyumaya, dengeli beslenmeye, daha fazla hareket etmeye ve amaç odaklı sosyal bağlar kurmaya davet ediyor. 7-13 Eylül 2026 tarihleri arasında gerçekleştirilecek etkinlik, Novotel 37 Collective üyelerinin katılacağı ücretsiz söyleşiler, masterclasslar, canlı yayınlar ve otel deneyimlerinden oluşacak.

Novotel, uzun ve sağlıklı yaşamı destekleyen küçük ancak sürdürülebilir alışkanlıkları günlük hayatın bir parçası hâline getirmeyi amaçlayan Novotel Longevity Week programını hayata geçiriyor.

İlk kez düzenlenecek ve bundan sonra her yıl küresel ölçekte gerçekleştirilecek etkinlik; beslenme, uyku, hareket ve sosyal bağlar olmak üzere iyi yaşamın dört temel alanına odaklanacak.

Etkinliğin yılın 37. haftasında düzenlenmesi ise markanın küçük gelişmelerin zaman içerisindeki etkisini vurgulayan yaklaşımına dayanıyor. Her gün yüzde 1’lik gelişimin bileşik etkisinin bir yıl içerisinde 37 katlık bir dönüşüm oluşturabileceği düşüncesinden hareket eden Novotel, 37. haftayı bu anlayışın eyleme dönüştüğü dönem olarak konumlandırıyor.

Uzun vadeli sağlığa ilgi artıyor

Novotel’in 12 ülkede 13 bin kişiyle gerçekleştirdiği araştırma, tüketicilerin uzun vadeli sağlık ve iyi yaşam konularına geçmişe kıyasla daha fazla önem verdiğini ortaya koydu.

Araştırmaya katılanların yüzde 71’i, gelecekteki iyi yaşamına beş yıl öncesine göre daha fazla odaklandığını belirtti. Sağlıklı ve dengeli beslenme yüzde 64 ile uzun yaşamın en önemli unsuru olarak görülürken, bunu yüzde 62 ile kaliteli uyku ve yüzde 60 ile düzenli egzersiz izledi.

Katılımcıların yüzde 76’sı daha sağlıklı bir yaşam sürmek istediğini ifade ederken, yaklaşık yarısı uyku ve egzersiz düzenini geliştirmeyi hedeflediğini söyledi.

Araştırmada seyahatin iyi yaşam üzerindeki etkisi de değerlendirildi. Katılımcıların yüzde 51’i tatilde kendisini daha rahat hissettiğini, yüzde 24’ü ise seyahat sırasında evdekinden daha iyi uyuduğunu belirtti.

Novotel Global Marka Başkanı Jean-Yves Minet, araştırma sonuçlarının insanların uzun yaşam ve iyi yaşam konularına giderek daha fazla önem verdiğini gösterdiğini söyledi.

Minet, uyku, sağlık ve günlük yaşam alışkanlıklarının daha uzun ve nitelikli bir yaşamın temel unsurları olarak görüldüğünü belirterek, Longevity Week’in uygulanabilir ve bilimsel temellere dayanan küçük değişiklikleri teşvik etmeyi amaçladığını ifade etti.

Türkiye’de en çok tercih edilen uyku yöntemi bitki çayı

Accor tarafından Türkiye’de bin kişiyle gerçekleştirilen araştırmada ise katılımcıların yüzde 61’inin geceleri ortalama yedi-sekiz saat uyuduğu belirlendi. Uyku kalitesini orta seviyede değerlendirenlerin oranı yüzde 49 oldu.

Katılımcıların yüzde 31,5’i uykuya ilişkin önerilerle karşılaştığını belirtirken, bu içeriklerin başlıca kaynaklarını yüzde 62 ile Instagram ve yüzde 51 ile YouTube oluşturdu.

Araştırmaya katılanların yüzde 16’sı en az bir uyku önerisini uyguladığını bildirdi. Yatmadan önce bitki çayı içmek, yüzde 39 ile en fazla denenen yöntem oldu. Bu uygulamanın uyku kalitesini artırdığına inananların oranı ise yüzde 35 olarak ölçüldü.

Katılımcıların yüzde 64’ü güvenilir uyku tavsiyelerini yanlış bilgilerden ayırt edebildiğini belirtirken, yüzde 32’si daha sonra bilimsel temeli olmadığını öğrendiği bir uyku trendini uyguladığını söyledi. Yüzde 56’lık kesim ise sosyal medyada güvenilir sağlıklı yaşam önerilerini seçmenin zorlaştığını ifade etti.

Türkiye’de sağlıklı yaşamın önündeki en büyük engel maddi nedenler

Türkiye araştırmasına göre katılımcıların yüzde 59’u, beş yıl öncesine kıyasla uzun vadeli sağlığına daha fazla önem veriyor. Katılımcıların yüzde 48’i “longevity” kavramını uzun ve mutlu bir yaşamla ilişkilendiriyor.

Sağlıklı ve dengeli beslenme yüzde 59 ile uzun yaşamın en önemli unsuru olarak görülürken, yüzde 47’lik kesim geliştirmek istediği başlıca alışkanlığın stres yönetimi olduğunu belirtti.

Sağlıklı yaşam rutinlerini sürdürmenin önündeki en büyük engel yüzde 45 ile maddi nedenler olurken, katılımcıların yüzde 43’ü zorlandıkları dönemlerde bu alışkanlıkları bıraktığını ifade etti.

Araştırmaya katılanların yüzde 45’i sağlıklı kalabilmek için günde 10 bin adım atılması gerektiğine inanırken, kendisini daha iyi hissetmek isteyenlerin ilk tercihi yüzde 37 ile telefonda daha az zaman geçirmek oldu.

Katılımcıların yüzde 50’si seyahatlerde daha rahat hissettiğini söyledi. Tatilin olumlu etkilerinin eve dönüşün ardından üç-beş gün sürdüğünü belirtenlerin oranı yüzde 30 olurken, yüzde 72’si daha sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak istediğini bildirdi.

Novotel 37 Collective uzmanları deneyimlerini paylaşacak

Longevity Week programına, iyi yaşamın farklı alanlarında çalışan sporcular, uzmanlar ve içerik üreticilerinden oluşan Novotel 37 Collective liderlik edecek.

Kolektifte Tahitili Olimpiyat şampiyonu sörfçü Kauli Vaast, bitki ağırlıklı beslenmeye yönelik içerikleriyle tanınan Alfie Steiner, Avustralyalı uyku uzmanı ve yazar Olivia Arezzolo, eski Paris Saint-Germain futbolcusu Javier Pastore ile okyanus fotoğrafçısı ve deniz koruma biyoloğu Kaushiik Subramaniam yer alıyor.

Uzmanların gerçekleştireceği ücretsiz söyleşiler, masterclasslar ve canlı yayınlar, Novotel’in Instagram ve YouTube kanalları üzerinden takip edilebilecek. İçerik üreticileri de etkinlik boyunca kendi iyi yaşam rutinlerini paylaşacak.

Katılımcılar, günlük meydan okumalar ve çeşitli ödül fırsatları aracılığıyla programa dâhil olabilecek.

Longevity Week programı

Etkinlik programı, 7 Eylül’de Alfie Steiner ve Kaushiik Subramaniam’ın katılacağı beslenme ve okyanus sağlığı konulu söyleşiyle başlayacak.

8 Eylül’de Olimpiyat şampiyonu Kauli Vaast sabah hareket rutinlerine yönelik bir masterclass gerçekleştirecek. 9 Eylül’de Alfie Steiner, bitki ağırlıklı tariflerin hazırlanacağı canlı yemek atölyesinde izleyicilerle buluşacak.

10 Eylül’de Olivia Arezzolo nefes ve uyku odaklı bir seans düzenleyecek. 11 Eylül’de ise Javier Pastore; denge, toparlanma ve sosyal bağlar üzerine gerçekleştirilecek oturuma katılacak.

Etkinliğin hafta sonu programında Novotel ile Paris Saint-Germain arasındaki iş birliğinin yeni dönemine ilişkin ilk bilgilerin de paylaşılması planlanıyor.

Etkinlik 630’dan fazla Novotel oteline taşınacak

Longevity Week, dijital yayınların yanı sıra dünyanın farklı noktalarındaki 630’dan fazla Novotel otelinde gerçekleştirilecek konaklama deneyimleri, aile etkinlikleri ve QR kodla erişilebilen iyi yaşam içerikleriyle misafirlere sunulacak.

Katılımcılar ayrıca bitki ağırlıklı menü seçeneklerini teşvik eden ve ALL Accor üyelerine puan kazandıran Oh My Greens! programını da deneyimleyebilecek.

Novotel, “Longevity Everyday” yaklaşımı doğrultusunda daha iyi uyku, dengeli beslenme, düzenli hareket ve güçlü sosyal bağlar gibi küçük günlük alışkanlıkların zaman içerisinde önemli bir değişim oluşturabileceğini vurguluyor.

Marka, Longevity Week aracılığıyla iyi yaşamın ulaşılması zor bir hedef olmaktan çıkarılarak günlük rutinlerin doğal ve sürdürülebilir bir parçası hâline getirilmesini amaçlıyor.